-
Dieta Ducan. 100 produkte të lejuara: Baza e dietës së Ducan. Aktiviteti fizik: Një element integral i metodologjisë. Dieta e Dietor Ducan: 35 vjet risi. Datat kryesore
22 Gusht 2025
-
Ushqimi i shëndetshëm përfshin marrjen e substancave të nevojshme për të rimbushur energjinë e shpenzuar në trup dhe rregulluar punën e të gjitha sistemeve. Duke zgjedhur ushqimin e duhur për humbjen e peshës në shtëpi, ju mund të mbroheni nga stresi, depresioni dhe ankthi.
20 Korrik 2025
-
Dieta e proteinave për humbjen e peshës. Avantazhet, dëmtimi, menuja për 7 ditë, produktet e proteinave.
4 Korrik 2025
-
Shpesh, humbja e peshës për shumë gra me mbipeshë bëhet një problem rraskapitës. Gratë që ëndërrojnë të arrijnë qëllimin e tyre drejtojnë shtatë hapa për të zvogëluar peshën.
18 Qershor 2025
-
Ju mund të humbni peshë dhe ta vendosni figurën në mënyrë që me ushtrime jo të vështira. Ekzistojnë tetë ushtrime themelore dhe efektive. Klasat e rregullta do të ndihmojnë në një kohë të shkurtër për ta sjellë trupin në ton.
2 Qershor 2025
-
Si të humbni shpejt dhe në mënyrë efektive peshën në disa mënyra të niveleve të ndryshme të ekstrementit: nga ato më të thjeshta dhe më logjike deri në ato shumë të rrepta. Perimet janë produkti më i mirë kur bëhet fjalë për mënyrën e humbjes së peshës shpejt.
17 Maj 2025
-
Ushtrimet më të thjeshta për humbjen e peshës së të gjithë trupit janë të njohura për të gjithë që nga fëmijëria - këto janë mbledhje, një "biçikletë", kthesat e trupave dhe stresi i zakonshëm i muskujve të barkut. Duke kryer këto ushtrime për humbje peshe, do të ndjeheni mirë.
30 Prill 2025
-
Si të shpëtoj nga anët dhe barkun? Lexoni artikullin në lidhje me një grup efektiv ushtrimesh për të hequr qafe yndyrën e tepërt në këto fusha problematike.
8 Prill 2025
-
Parimet dhe rregullat e dietës Dukan. Avantazhet dhe disavantazhet e këtij sistemi energjetik. Katër faza të dietës Dukan, menyja e të ushqyerit për çdo ditë.
25 marsh 2024
-
Si të humbni peshë në mënyrë efektive: metoda dhe produkte të bazuara shkencërisht.
3 Shkurt 2024